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FaszienFit – Fasziales Krafttraining

Alles ist miteinander verbunden.
Wie und was beeinflusst unser Faszien-Gewebe positiv oder negativ? Mit dem Präventionskonzept „FaszienFit“ fördern Sie Ihre Körperwahrnehmung und das Verständnis von ganzheitlichen Bewegungen im Training sowie im Alltag. Sie erlernen den korrekten Umgang mit Faszien-Tools für eine Selbstbehandlung, gezielte Kräftigung von Muskeln und faszial fokussierte Beweglichkeitsübungen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft. Mit Hilfe mit ausgewählter Techniken, aufeinander aufbauenden Kurseinheiten und umfangreichen Teilnehmer-Unterlagen werden Sie befähigt, gezielt an der Gesunderhaltung Ihrer Faszien zu arbeiten.

Ziel ist es:

  • Verbesserung der Kraftfähigkeit
  • Verbesserung von Belastungsempfinden und – steuerung
  • Verbesserung von Bewegungsabfolgen und Bewegungsausmaßen
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Kursdauer: 10 x 60 Minuten

 

Öffnungszeiten
Mo-Do
Fr
7:00 -18:00
7:00 -15:00
Kontakt
RehaVital GbR
Karl-Marx-Allee 26
07747 Jena
Tel.: 03641-47 30 47
Fax: 03641-47 30 48
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